Dit testprotocol per 3 minuten is specifiek ontworpen voor (beginnende) recreatieve atleten. Het biedt een nauwkeurige analyse van je fysieke profiel en stelt ons in staat om je persoonlijke trainingszones exact te bepalen. De totale duur van de afspraak bedraagt circa 60 minuten.

Medische veiligheid: Om je veiligheid te waarborgen om een maximale inspanning te leveren wordt elke test voorafgegaan door:

• Thuis invullen van www.sportkeuring.be. Indien hierbij geen groen licht wordt gegeven, voeren we een keuring uit vlak voor de inspanningstest.
• Overlopen van deze vragenlijst en het nemen van enkele parameters in rust.
• Continue monitoring tijdens de test via een inspannings-ECG.

Verloop van de test:

• Intake: Je start met een consultatie bij sportarts Maarten.
• Uitvoering: De test wordt afgestemd op jouw individueel profiel en afgenomen onder begeleiding van bewegingsdeskundige (Advanced Personal Trainer) Han.
• Evaluatie: Direct na de test worden de medische vaststellingen met je besproken. De gedetailleerde analyse van de testresultaten en trainingsadviezen vindt plaats tijdens een apart, online opvolgmoment.

Prijs 175 euro

Dit uitgebreide protocol per 5 minuten is specifiek afgestemd op prestatiegerichte recreanten/gevorderde atleten. De langere testfasen maken een uiterst precieze bepaling van de fysiologische drempels mogelijk, wat essentieel is voor een gedetailleerde trainingsplanning. De totale duur van de afspraak bedraagt circa 90 minuten.

Medische veiligheid: Om je veiligheid te waarborgen bij een maximale inspanning wordt elke test voorafgegaan door:

• Thuis invullen van www.sportkeuring.be. Indien hierbij geen groen licht wordt gegeven, voeren we een keuring uit vlak voor de inspanningstest.
• Overlopen van deze vragenlijst en het nemen van enkele parameters in rust.
• Continue monitoring tijdens de test via een inspannings-ECG.

Verloop van de test:

• Intake: Je start met een consultatie bij sportarts Maarten.
• Uitvoering: De test wordt afgestemd op jouw individueel profiel en afgenomen onder begeleiding van bewegingsdeskundige (Advanced Personal Trainer) Han.
• Evaluatie: Direct na de test worden de medische vaststellingen met je besproken. De gedetailleerde analyse van de testresultaten met vertaling naar uw competitiedoelen en trainingsadviezen vindt plaats tijdens een apart, online opvolgmoment.

Prijs 250 euro

Voor elite-atleten en topsporters bieden wij gespecialiseerde protocollen en geavanceerde lactaatmetingen aan die volledig zijn afgestemd op de specifieke eisen van je discipline en wedstrijdseizoen.

Omdat topsport om een individuele benadering vraagt, werken wij niet met standaardpakketten, maar creëren we een testomgeving die aansluit bij je unieke noden en prestatiedoelen.

Interesse in een test op maat? Wij nodigen je uit om contact met ons op te nemen. Zo kunnen we samen de meest geschikte testprocedure kiezen, de verdere sportmedische begeleiding bespreken en hiervoor een prijs bepalen.

Een sportmedische keuring is essentieel om op een verantwoorde en veilige manier te kunnen sporten. Specifiek voor sporters die:

• een licentie willen aanvragen (verplicht)
• een medische geschiktheid voor wedstrijddeelname moeten aantonen (bv. Granfondo, marathon, triatlon, …)
• wil nagaan of hij/zij fysiek fit genoeg is om (opnieuw) te starten met sporten of een nieuwe sportieve uitdaging aan te gaan

Vrijstelling bij inspanningstesten: Indien u een inspanningstest heeft gepland, bent u vrijgesteld van deze aanvullende keuring wanneer u reeds beschikt over een geldig sportmedisch keuringsattest of wanneer u "groen licht" heeft verkregen via de officiële vragenlijst op sportkeuring.be.

Let op: Dit resultaat dient tijdens de korte intake voorafgaand aan de test door sportarts Maarten te worden bevestigd.

Wat houdt de keuring in? 

• Tijdens de anamnese wordt door sportarts Maarten de gevalideerde vragenlijst overlopen.
• Nadien volgt een gericht medisch onderzoek om uw algemene gezondheid en fysieke geschiktheid in kaart te brengen. We screenen hierbij op eventuele risicofactoren om blessures of andere medische complicaties te voorkomen.
• Rust ECG

Doel: Veilige sportbeoefening en preventieve screening.

Resultaat: Indien gewenst wordt een officieel meertalig medisch geschiktheidsattest afgeleverd.

Prijs 75 euro (In combinatie met een lactaattest (inspanningstest) bedraagt het tarief voor de sportmedische keuring slechts 50 euro)

Trainingsbegeleiding - Basic

• Prijs: €75 / maand (min. 3 maanden)
• Contactmoment: 1x per maand (face-to-face of via Teams).
• Tussendoor: Geen extra contactmomenten; je traint zelfstandig op basis van het maandelijkse plan.
• Ideaal voor: De gedisciplineerde sporter die een professionele blauwdruk nodig heeft.

Trainingsbegeleiding - Plus

• Prijs: €100 / maand (min. 3 maanden)
• Contactmoment: 1x per maand (face-to-face of via Teams).
• Tussendoor: Elke week feedback en bijsturing van je schema via de coaching-app of e-mail.
• Ideaal voor: De sporter die wekelijks een vinger aan de pols wil en sturing nodig heeft bij de uitvoering.

Trainingsbegeleiding - Pro

• Prijs: €150 / maand (min. 6 maanden)
• Contactmoment: 1x per maand (face-to-face of via Teams).
• Tussendoor: Onbeperkt contact en snelle bijsturing via WhatsApp.
• Ideaal voor: De ambitieuze atleet die volledige ontzorging wil en waarbij de planning direct moet kunnen wijzigen op basis van werk of gevoel.