Begeleiding tijdens en na de zwangerschap: verbeteren van lichaamshouding, ademhaling, bekkenbodemcontrole en algemene conditie.

Individueel: oefeningen en begeleiding worden afgestemd op jouw lichaam, zwangerschapsfase en eventuele klachten.

Actieve aanpak: jij oefent mee om klachten te verlichten, het herstel na de bevalling te bevorderen en op te bouwen naar jouw sportspecifiek doel.

Veilig en ondersteunend: de sessies houden rekening met de fysieke veranderingen en zijn gericht op comfort en herstel.

Pre- en postnatale kinesitherapie

• Doel: ondersteunen van het lichaam tijdens de zwangerschap en bevorderen van een vlot herstel nadien
• Doelgroep: zwangere vrouwen of vrouwen na de bevalling, met of zonder lichamelijke klachten
• Focus: bekkenbodemtraining, ademhaling, core stability, rug- en bekkenklachten, ontspanning, algemene kracht en conditie.
• Voorbeeld: na de bevalling opnieuw bekkenbodemspieren en algemene kracht op te bouwen om terug (competitief) te kunnen sporten.

Binnen onze praktijk zijn Loes en Chloë hierin gespecialiseerd.